離乳食におすすめのコーンフレークはどんなもの？市販のおすすめや、与えても良い時期、手づかみレシピまでご紹介！

まず結論からお伝えすると、コーンフレークを離乳食として赤ちゃんに与えるときは、材料がシンプルなもの、砂糖不使用もしくは控えめのものがおすすめです。

スーパーでは非常に多くの種類が販売されていて、どれを買おうか迷ってしまう方もいるかもしれませんね。まず、コーンフレークを選ぶポイントをご紹介します。

離乳食に使うコーンフレークは砂糖不使用がおすすめ

コーンフレークは保存もしやすく、手軽な朝ごはんやおやつがわりとして便利ですよね。ただし、甘く味付けをされたコーンフレークは、赤ちゃんが消化しにくい食材です。

また、コーンフレークの中には蜂蜜が使用されているものがあるので注意が必要です。

１才未満の子が蜂蜜を食べると「乳児ボツリヌス症」に感染する可能性があるので、蜂蜜を使っていないコーンフレークを選びましょう。袋に「１才未満の乳児には与えないで」と注意書きがあります。

シスコーンやケロッグは、かわいいキャラクターのパッケージが特徴的で子どもに人気の商品が多いですよね。では、離乳食としてはどうなのでしょうか？

シスコーンのホームページには「プレーン」タイプなら１才ごろから与えてもよいと記載がありました。

ケロッグのコーンフレークは、離乳食についての記載はありませんでしたが、甘くないフレークと表示されています。

コープはプレーンタイプのコーンフレークがありますが、離乳食についての記載はありませんでした。

どれも原材料に砂糖を含む商品ですので、少量とはいえ気になる！という場合は、食べさせる頻度や量、他の食材とのバランスを考えましょう。

赤ちゃんが、お米やパンに飽きてきたみたい…という場合に与えると、味の変化に喜んでくれるかもしれません。一般的なスーパーでは砂糖不使用のコーンフレークの販売は少ないようですが、トップバリュ、オーガニック商品のお店では見つけやすいようです。

コーンフレークはその名のとおり、とうもろこしを原材料としています。とうもろこしは離乳食初期から食べられる食材で、アレルギーの原因となることは少なめですが、コーンフレークは大豆を含んだり、乳・小麦を使用した設備で製造しているものもあります。

アレルギーのある赤ちゃんには、特に原材料の表示をしっかり見て購入するようにしましょう。アレルギーのない赤ちゃんでも、他の食材と同様に離乳食スプーン１さじから試しましょう。しっかり細かくした後、茹でて柔らかくして、水分を多く含んだ状態から与えます。

離乳食で赤ちゃんが食べられるコーンフレークの量の目安は、離乳食中期（7～8カ月）…5ｇ、離乳食後期（9～11カ月）…15ｇ、離乳食完了期（12～18カ月）…20～30ｇです。

大人だと朝ごはんはコーンフレークだけ！ということもありますが、赤ちゃんにはコーンフレークは主食やおやつ代わりとして、ほかの食材も合わせて与えましょう。

コーンフレークは牛乳やヨーグルトをかけて、スプーンで食べるのが一般的かもしれませんが、手づかみ食べにも活躍します。

コーンフレークを細かく砕いて粉ミルクを混ぜ、柔らかくなったらバナナやきな粉を加えてボール状にします。成長に合わせて柔らかさや大きさも調整できます。

また、細かく砕いたコーンフレークを小麦粉代わりにしておやきも作れます。

1つ注意してほしいのは、うまくもぐもぐできないと、口の中で固まったり、喉に張り付いてしまうことが考えられる点です。目を離さずに少しずつ食べさせましょう。

牛乳は加熱して離乳食の材料としてなら離乳食中期（7～8カ月）から使えますが、そのまま飲むには1才をすぎてからが目安です。

大人はコーンフレークに牛乳をかけ食べるのが定番ですが、その食べ方は1才を過ぎてからにしましょう。これは、牛乳が母乳と比べて栄養を含みすぎていて、赤ちゃんが消化するには負担がかかるためです。

離乳食におすすめのコーンフレークは材料がシンプルなもの、砂糖不使用のものや控えめのものです。

選ぶときには、蜂蜜と、アレルギーの原因となりやすい乳・小麦についての表記も確認しましょう。離乳食中期（7～8カ月）から使える食品ですが、甘みの強いものは赤ちゃんに合わせて頻度を考えましょう。

牛乳をかけて食べるのは１才～以降です。いろんな食材と相性が良いので、成長にあわせていろんなアレンジを楽しんでくださいね。